lite facts..
Antar att ni är sjukt intresserade!
27 år och pluggar andra året på Stockholms Universitet.
175 cm lång, 83 kg(tror jag) har inte vägt mig på snart 3 månader.
Har väl iaf lite muskler som grund, men är på tok för lönnfet! :-/
27 år och pluggar andra året på Stockholms Universitet.
175 cm lång, 83 kg(tror jag) har inte vägt mig på snart 3 månader.
Har väl iaf lite muskler som grund, men är på tok för lönnfet! :-/
Onsdag
Ny dag nya tag!
Frukost: Halv honungsmelon
Lunch: en liten sallad, en skiva lax, 6 köttbullar och ca 1 hekto pommes.
Mellis: 10 cocktailtomater, en klave vindruvor.
middag: En sallad av olika gröna blad, morötter, mer cocktailtomater, avokado, olivaolja, peppar och salt.
kvällsmål: 2 kiwi, 2 apelsiner
Frukost: Halv honungsmelon
Lunch: en liten sallad, en skiva lax, 6 köttbullar och ca 1 hekto pommes.
Mellis: 10 cocktailtomater, en klave vindruvor.
middag: En sallad av olika gröna blad, morötter, mer cocktailtomater, avokado, olivaolja, peppar och salt.
kvällsmål: 2 kiwi, 2 apelsiner
Tisdag
Mådde jävligt bra idag, men det vände vid lunch. Då beställde in en pasta carbonara... Big mistake tror jag!
Har antagligen blivit lite känslig mot "vanlig" mat efter ca 2 veckor med 60% raw.
Kände mig seg och nedstämd hela eftermiddagen.
men i alla fall så har dagen sett ut såhär
Frukost: Halv honungsmelon.
Lunch: Pasta carbonara.
Mellis: 4 rätt små bananer och 2 apelsiner.
Stack ut och sprang 6-7 km efter mellis.
Klämde 6 bananer direkt efteråt.
Middag: samma som igår måndag :)
kvällsmål blir nog fler apelsiner, 3 typ!
Måndag
Frukost: 1 halv honungsmelon, 1 banan
Lunch: 1 kycklingsallad
Mellis: 4 små bananer, 1 äpple
Middag: Massor av babyspenat, ett par salladsblad, 1 advokado, en skvätt olivolja plus salt och peppar.
kvällsmål: 3 apelsiner.
Humöret har varit på topp idag!
Lunch: 1 kycklingsallad
Mellis: 4 små bananer, 1 äpple
Middag: Massor av babyspenat, ett par salladsblad, 1 advokado, en skvätt olivolja plus salt och peppar.
kvällsmål: 3 apelsiner.
Humöret har varit på topp idag!
första inlägget
Hej
Min första blogg ever!
Den kommer att funka som dokumentation på min resa till bättre hälsa och mående...
Sommarjobbar för tillfället i Madrid, Spanien.
Har ingen våg där jag bor så jag får vänta med att väga mig tills jag landar i svedala.
Sen 5:e Aug har jag lagt om min diet.
Frukost består av frukt som t.ex. melon, apelsin och banan.
Lunch äts ute så den brukar bli rätt kass. Som t.ex. pasta eller hamburgare.
Mellis alltid frukt, typ 3 bananer och 2 äpplen.
Middag, grönsallad. T.ex 150 gram babyspenat med en advokado plus lite salt och pepper.
Kvällsmål mer frukt, typ 4 apelsiner plus en kiwi
Tror jag väger ungefär 83 kg för tifället, min målvikt är 72 kg.
Jag hoppas också på bättre mående rent allmänt, som stabilare humör och såna grejer.
Ska bli en sjukt spännandfe projekt, kanske mitt mest spännande ever.
Min första blogg ever!
Den kommer att funka som dokumentation på min resa till bättre hälsa och mående...
Sommarjobbar för tillfället i Madrid, Spanien.
Har ingen våg där jag bor så jag får vänta med att väga mig tills jag landar i svedala.
Sen 5:e Aug har jag lagt om min diet.
Frukost består av frukt som t.ex. melon, apelsin och banan.
Lunch äts ute så den brukar bli rätt kass. Som t.ex. pasta eller hamburgare.
Mellis alltid frukt, typ 3 bananer och 2 äpplen.
Middag, grönsallad. T.ex 150 gram babyspenat med en advokado plus lite salt och pepper.
Kvällsmål mer frukt, typ 4 apelsiner plus en kiwi
Tror jag väger ungefär 83 kg för tifället, min målvikt är 72 kg.
Jag hoppas också på bättre mående rent allmänt, som stabilare humör och såna grejer.
Ska bli en sjukt spännandfe projekt, kanske mitt mest spännande ever.
